Rabun jauh yang sering juga di sebut dengan miopi merupakan jenis penyakit yang menyerang bagian mata. Jenis keluhan kesehatan ini bisa menimpa pada siapa saja tanpa memandang usia serta jenis kelamin. Siapapun bisa memiliki resiko terkena jenis penyakit yang satu ini. Di salah satu SD yang ada di kota Hangzhou, Zhejiang, Cina ini anak anak melakukan olahraga mata untuk mencegah datangnya masalah ini. Cegah rabun jauh dengan olahraha mata ini merupakan solusi yang tepat di lakukan oleh kita agar kita memiliki mata yang sehat serta terhindar dari hal yang membahayakan kesehatan.
Hanya dengan menggerakan bola mata, hal ini sudah menjadi olahraga yang di sarankan agar mata terhindar dari masalah baik itu rabun jauh atau bahkan rabun dekat. Di kota Hangzhou, hal ini wajib di lakukan terutama bagi para anak SD agar tetap memiliki mata yang indah tanpa terkena penyakit. Olahraga yang di lakukan ini cukup sederhana dan tidak perlu menggunakan alat apapun serta dengan melakukannya dalam durasi empat menit saja dalam setiap latihan. Latihan yang di lakukan ini sangat cukup sederhana hanya dengan membolak balikkan bola mata atau melihat satu titik.
Cara paling sederhana yang di lakukan biasanya adalah dengan menunjuk salah satu benda atau apapun itu, kemudian mata kita melihat kepada jari tersebut. Dengan melakukan olahraga ini di yakini dapat membuat mata kita menjadi lebih rileks sehingga tidak memiliki masalah dengan rabun jauh atau rabun dekat. Saat ini sudah tercatat ada 80% orang ASIA yang menderita masalah mata ini. Dengan melakukan olahraga ini di harapkan bisa mencegah datangnya masalah seputar kesehatan mata yang mengganggu kesehatan serta membahayakan tubuh.
Baca Juga : Obat Rabun Malam Akibat Kekurangan Vitamin A