- Menjernihkan fikiran
Berenang
juga sangat bermanfaat untuk kesehatan jiwa. Manfaat renang terhadap
kejiwaan yaitu bisa membuat fikiran menjadi jernih dan juga fresh
kembali. Ketika tubuh terkena air badan akan menjadi segar kembali dan
membuat fikiran menjadi jernih.
Renang
juga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Berenang bisa
menguatkan otot jantung dan juga memperlancar sirkulasi darah dalam
tubuh. Renang merupakan aerobik air yang dapat menyehatkan jantung.- Menambah daya tahan ibu agar tidak mudah terserang berbagai macam penyakit
- Agar tubuh tidak telalu membengkat pada saat hamil
- Memperlancar sirkulasi darah pada ibu yang sedang mengandung, sehingga ibu dan jabang bayi menjadi sehat.
- Menjaga agar tidak terkena infeksi rahim
- Membantu meningkatkan fungsi paru - paru dan jantung kita
Dengan
berenang ibu hamil bisa meningkatkan kekuatan otot - ototnya, terutama
otot rahim dan pinggul yang sangat bermanfaat untuk proses persalinan
- Bisa mengurangi stress dan rasa lelah dengan berbagai kegiatan sehari hari.
- Dan dapat membuat ibu hamil tidur lebih nyenyak
- Menghilangkan kesemutan yang sering di rasakan